Что такое страх? Это мысль, которую не исследовали, не отыграли по полной. Можно исследовать эту мысль по методике "Работа" Байрон Кейти или поиграть с ней с помощью симорона.
Расскажу на примере. Я взяла мысль "Что будет, если мы с мужем расстанемся?"
И представила, что ко мне обратился ни много ни мало сам Повелитель снов, чтобы я написала сценарий кошмара на основе этой мысли.
Я вспомнила самые впечатляющие сцены из любимых сериалов и фильмов, где влюблённых разлучали, где они страдали из-за разлуки и где им пришлось как-то находить выход из этой ситуации.
В своём воображении я провела себя через все эти сцены, да так мощно и ярко, что у меня сами собой сочинились стихи. 🤣
Получилась загадка для мужа: в каждом четверостишии сцена из какого-то фильма или сериала, которые мы смотрели с ним вместе. Попробуйте и вы отгадать (а самим сном и отгадкой поделюсь в комментариях):
В одном моём жутком кошмаре
Ты в запертой комнате стоишь у окна,
Я боюсь, ты не спрыгнешь ко мне,
Не разглядишь меня…
Или ты заблокировал доступ к себе?
Быть такого не может, это галлюцинация!
Вместо тебя силуэт размытый,
Что я делаю на этой станции?
Может быть я повернула направо?
В альтернативный мир без тебя…
Я в каком-то механическом замке
И вокруг черепа…
Что это? Сон или просто беспамятство?
Чья-то история из дневника?
Ты читаешь мне каждый день, я не помню!
Неужели я так стара?